sábado, 22 de abril de 2017

Hormonas y sexo.

Hormonas y sexo

SISTEMA NEUROENDOCRINO

Anomalías o desórdenes en los cromosomas


·         Síndrome de Down o trisomía 21
·         El síndrome o trisomía 18 de Edward
·         Síndrome o trisomía 13 de Patau
·         Síndrome de la charla del CRI du o 5p menos el síndrome (cancelacíon parcial del brazo corto del cromosoma 5)
·         El síndrome o la presencia de Klinefelter de Cromosoma X adicional en varones
·         Síndrome de Turner o presencia solamente de un único Cromosoma X en hembras

·         Síndrome y XXX de XYY síndrome



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Esteroides sexuales



Las gónadas no solo funcionan para producir esperma y óvulos; también generan y expulsan hormonas. Muchas personas se asombran cuando se enteran que los testículos y los ovarios liberan hormonas similares. Las dos principales clases de hormonas gonadales son los andrógenos y los estrógenos. La testosterona es el andrógeno más frecuente, y el estradiol el estrógeno más frecuente.

Los ovarios y los testículos sueltan también una tercer tipo de hormonas esteroides, denominadas progestágenos. El progestágeno más común es la progesterona, que en las hembras organiza el útero y las mamas para el embarazo. En los hombres la función aún no se sabe.

La corteza suprarrenal es la capa exterior de las glándulas suprarrenales, su ocupación es normalizar los niveles  de glucosa y de sal, normalmente no se estima como una glándula sexual. También libera diminutos cantidades de todos los esteroides sexuales expulsadas por las gónadas.


Hormonas de la Hipófisis
Con repetición se refiere a la hipófisis como la glándula maestra por que la mayor parte de sus hormonas son hormonas trópicas. Las hormonas trópicas son hormonas con la función primordial de influir en la expulsión de hormonas por parte de otras glándulas. Un ejemplo puede ser la gonadotropina es una hormona trópica hipofisaria que traslada por el aparato circulatorio hasta las gónadas, donde impulsa la suelta de hormonas gónadas.

La Hipófisis consiste de dos glándulas o lóbulos:
La hipófisis posterior (neurohipófisis)- se desenvuelve a partir de una pequeña secreción de tejido hipotalámico que acaba por colgar del hipotálamo, en la extremidad del tallo hipofisario.

La hipófisis anterior (adenohipófisis)- empieza siendo parte del mismo tejido embrionario que acaba de transformase en el velo del paladar.

Los niveles de hormonas gonadales en las mujeres son cíclicos; en los hombres son estables. La desemejanza principal entre la función endocrina en mujeres y hombres es que en las mujeres los niveles de hormonas y gonadotropas experimentan un ciclo que se repita aproximadamente 28 días. Estas alteración hormonales, dirigen el cíclico menstrual femenino. 

En contraste, los hombres, desde un nivel neuroendocrino, aburridos. Sus niveles de hormonas gonadales y gonadotropas cambian de un día a otro.


La siguiente imagen explica el sistema porta hipotálamo-hipofisario, que se considera estar creada para la función de trasladar hormonas desde el hipotálamo a la hipófisis anterior. Es una red de capilares hipotalámicos alimenta a un haz de venas porta que transporta sangre hacia abajo por el tallo de la hipófisis hasta otra red de capilares en la hipófisis anterior




Este vídeo explica de manera interesante las hormonas sexuales. Y estoy seguro que resolverá algunas dudas que tengan.


REGULACIÓN DE LOS NIVELES HORMONALES

La liberación de hormonas está normalizada por tres tipos de diferentes señales: señales procedentes del sistema nervioso, señales procedentes de otras hormonas y señales procedentes de sustancias químicas no hormonales en la sangre.


Regulación neural: Todas las glándulas endocrinas, excepto la hipófisis anterior, están normalizadas directamente por señales procedentes del sistema nervioso. Las glándulas endocrinas que se encuentran en el cerebro, hipófisis y la pineal, están reglamentadas por neuronas cerebrales; las que se encuentran en el exterior del sistema nervioso central están inervadas por el  sistema neurovegetativo, normalmente, tanto por la rama simpática como por la parasimpática. Que a menudo tienen efectos opuestos en la liberación de hormonas.

Regulación hormonal: Las señales que surgen de las hormonas similares también in influyen en la liberación hormonal.  Las hormonas que se mueven tienden a contribuir retroalimentación a las mismas estructuras que influyen en su liberación. La tarea de la parte superior de la retroalimentación hormonal es conservar la normalidad de los niveles sanguíneos de las hormonas.


Regulación por sustancias químicas no hormonales: en la reglamento de los niveles hormonales pueden interponerse otras sustancias químicas que están circulando, separadamente de las mismas hormonas. El nivel de glucosa, calcio y sodio en la sangre contribuyen en la liberación de  hormonas específicas.

HORMONAS FETALES Y DESARROLLO DE LOS ÓRGANOS REPRODUCTORES





Vídeo sobre la formación del sistema genital.



DIFERENCIAS SEXUALES EN EL CEREBRO



Para este tema les presento dos vídeos para quye vean, describe muy bien si hay desigualdad en el cerebro y tambien explica por que. Este tema es muy interesante por que siento que es un tema muy tabú en nuestra sociedad, no se sabe muy bien sobre los aspectos cerebrales en el cerebro de las mujeres y hombres. Creo que la mayoría de las personas piensan que el cuerpo de los hombres y mujeres son sumamente diferentes y es por eso que nos tenemos que comportar pensar o vestir  de forma diferente.


CEREBRO MASCULINO


Cerebro Femenino





PUBERTAD


La pubertad es el momento de la vida cuando un niño o niña se convierte en sexualmente madura. Es un proceso que suele ocurrir entre las edades de 10 y 14 años para las niñas y las edades de 12 y 16 años para los niños. Provoca cambios físicos y afecta a niños y niñas de manera diferente.


ORIENTACIÓN SEXUAL

Heterosexualidad: atracción sexual o emocional hacia personas del sexo opuesto.

Homosexualidad: atracción sexual o emocional hacia personas del mismo sexo.

Bisexualidad: es una orientación sexual que involucra atracción física y/o sentimental hacia individuos de ambos sexos.

Asexualidad: Carencia de algún tipo de orientación sexual, por lo que generalmente no es clasificar a bajo los argumentos de la orientación sexual. Dentro de la conducta asexual, el individuo no presenta atracción sexual hacia cualquier individuo de cualquier género o identidad de género.

Pansexualidad: también conocida como omnisexualidad, es una orientación sexual humana catalogado por la atracción por otras personas sin importancia de su sexo y su género sin prestar demasiada atención a la estética, sino, fijándose más en la personalidad de las personas. 

Transexualidad: es una identidad que determina la convenciòn por la cual una persona se identifica con el sexo opuesto a su sexo biológico, por lo que quiere un cuerpo acorde con su identidad y vivir y ser aceptado como una persona del sexo al que siente pertenecer. 

diferencias o similitudes entre las personas homosexuales y heterosexuales

La desigualdad entre los cerebros de homosexuales y heterosexuales se señala en estructuras como el INAH 3 que se encuentra en el hipotálamo y que generalmente es más grande en el hombre que en la mujer; sin embargo.
Con un estudio de un neurocientífico llamado Simon LeVay, sobre las diferencias en la estructura cerebral, se manifesto que esta estructura era más pequeña en los hombres homosexuales que en los heterosexuales y que, de hecho, era casi igual al de las mujeres. 


·         Las diferencias de orientación sexual tienen una base genética.
·         No hay diferencias en el nivel de hormonas entre homosexuales y heterosexuales.
·         Las preferencias sexuales se descubren no se escogen.


Existe una creencia que los homosexuales tienen niveles de hormonas sexuales más bajos de lo normal, pero no es cierto. Además, también está la creencia de que las personas homosexuales eligen su preferencia sexual, pero realmente las personas lo descubren.



Para finalizar el tema les dejo con un vídeo que resume todo lo visto, espero les guste.



REFERENCIAS

Pinel, J. (2007). Biopsicología. 6ta ed. Madrid, España: PEARSON EDUCATION, S.A. Pp. 352 – 354, 358 – 365, 377 – 379.
APA (s.f.) Orientación sexual e identidad de género.

 Steven Dowshen. (2015). todo acerca de la pubertad. 26 de abril del 2016, de Kids Health Sitio web: http://kidshealth.org/es/kids/puberty-esp.html

UMMC (s.f.) Pubertad y adolescencia.
Recuperado de: http://umm.edu/health/medical/spanishency/articles/pubertad-y-adolescencia













Sueños y ritmos circadianos

Sueños, ensueños y ritmos circadianos


Antes de iniciar este tema muy interesante, quiero presentarles un vídeo que explica de forma breve el sueño. Les presento esto así pueden entender un poco más de lo que se trata este blog.



¿Qué es el sueño?


 Es una reducción de la conciencia y reactividad a los estímulos exteriores, se considera de un proceso fácilmente reversible, se asocia a inmovilidad y relajación de los músculos, suele manifestarse con una periodicidad circadiana. Durante el sueño los seres humanos obtenemos una postura estereotipada y la privación de sueño causa diferentes cambios conductuales y fisiológicas, además de que genera una “deuda” acumulativa de sueño que eventualmente deberá recuperarse.


Fases del Sueño:

Habitualmente se distribuye en dos grandes fases que se manifiestan constantemente en la misma sucesión: todo episodio de sueño inicia con el nombrado sueño sin movimientos oculares rápidos (No MOR), que tiene varias fases, y después pasa al sueño con movimientos oculares rápidos (MOR). 








¿Qué estructuras cerebrales están implicadas en el sueño?

- Locus coeruleus

- Córtex cingulado

- Cíngulo posterior

- Corteza prefrontal

- Amígdala

- Hipocampo
- Hipotálamo posterior y anterior

Mientras soñamos, el córtex prefrontal, el córtex cingulado y el núcleo de la amígdala cerebral, que son las estructuras del cerebro que se encargan la emoción en la vida, se encuentran activadas, e incluso pueden activarse más que mientras estamos despiertos. Lo que podría explicar las fuertes sensaciones y sentimientos que tenemos durante los sueños. En cambio las partes del cerebro que se ocupan de la planificación, el análisis racional, la atención y la memoria, el resto de córtex prefrontal y su activador el locus coeruleus, se encuentran inhibidas, prácticamente en “off”, lo que explica porqué los sueños son irracionales y tan faltos de coherencia. El hipocampo es dónde el cerebro almacena mayoritariamente los recuerdos, y durante el sueño tiene malfuncionando su sistema de recuperación de datos, es decir, que los recuerdos salen de forma un tanto anárquica, sin orden ni concierto. El hipotálamo posterior está implicado en la vigilia y el hipotálamo anterior en el sueño. El sistema límbico, que regula emociones, está activo mientras soñamos y, la amígdala, responsable sobre todo de las sensaciones de miedo y ansiedad, se manifiesta aquí. Por esa razón, nuestros sueños pueden ser buenos o llegar a transformarse en pesadillas. Los sueños no suelen ser lógicos y la razón es que las zonas menos activas del cerebro son los lóbulos frontales, que se encargan del raciocinio.











Los neurotransmisores que están involucradas en el sueño son:

● Acetilcolina
● Norepinefrina
● Serotonina
● Orexina


Los característicos fisiológicos que se evolucionan durante el sueño son:


- Reformaciòn  de los tejidos del cuerpo.
- Consolidación movilidad y relajación muscular.
- Restitución y gestión de la energía química del cuerpo.
- Memorización y fortalecimiento de lo que hemos aprendido durante la vigilia.
- Normalizar  de la temperatura del cerebro.
-  Descartar de las sustancias dañinas que elaboran en el cerebro durante la vigilia.

¿Cuáles son las medidas psicofisiológicas del sueño? ¿En qué consisten?


¿Qué son los ciclos o ritmos circadianos? 

El mundo en la que nos habituamos  oscila entre tiempos de luz y oscuridad de 24 horas, casi todos las especies se acomodan a este cambio normal de su ambiente, desarrollando una variedad de ciclos circadianos. 
Los ritmos circadianos constituyen el reloj biológico humano que regula las tareas fisiológicas del organismo y coincide con los estados de sueño y vigilia.

Para entender más sobre los ciclos circadianos, el sueño y la vigilia, te dejo los siguientes fot y video que advierto que veas. A mí me ayudaron a entender mucho más fácil estos temas.








Beneficios del sueño

Existen algunas investigaciones que señalas que la durabilidad del sueño aparentemente no tiene asociación con el efecto positivo sobre la memoria humana, ya se ha manifestado que incluso las siestas de tan solo 6 minutos de duración son aptos de estimular una mejoría significativa en la retención de información


Otros estudios demuestran que el tiempo entre el aprendizaje y el periodo de sueño también parece contribuir sobre el resultado en la memoria, consideran que un intervalo corto de aproximadamente 3 horas entre el aprendizaje y el sueño parece ser mejor que un intervalo más largo de aproximadamenre 10 horas. En la actualidad diversos estudios tanto experimentales como clínicos han demostrado que el sueño tiene efectos positivos sobre distintos tipos de memoria: la memoria declarativa (memoria que es fácilmente expresada verbalmente: información de hechos y eventos), y la memoria procedimental (memoria acerca de habilidades y destrezas motoras).


Evidencias experimentales y clínicas proponen que el sueño No MOR primordialemte beneficia la consolidación de la memoria declarativa que depende de la participación del hipocampo, mientras que el sueño MOR parece beneficia la fortalecimiento de la memoria procedimental que es independiente del hipocampo.T




¿Cuánto es lo recomendado dormir según la edad de las personas?




Consecuencias de la falta de sueño o privación del sueño



Privación del sueño que causa diferentes modificaciones conductuales y fisiológicas, además de que genera una “deuda” acumulativa de sueño que no puede ser recuperada. Puede haber somnolencia diurna, complicación para concentrarse, irritabilidad, aumento del riesgo accidentes, y menor productividad.

Esta table consiste en las principales funciones cognitivas afectadas con la privación del sueño.



fármacos y sustancias afectan el sueño



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Trastornos más importantes del sueño, causas y forma de prevenir o abordar.



Insomnio: dificultad para ajustar o mantener el sueño apropiadamente según las requisitos físicas de cada persona. Una persona con insomnio le cuesta conciliar el sueño, se despierta con frecuencia durante la noche y tiene problemas para volver a dormirse, no tiene un sueño reparador y tiene la sensación habitual de que no ha descansado durante la noche.

Hipersomnia: existencia exagerado de sueño como mínimo durante un período de un mes.

Apnea del sueño: durante la apnea del sueño el paciente deja de respirar carias veces durante la noche, cuando el paciente se despierta, empieza a respirar. 
Existen dos tipos de apneas:  


  • La apnea central es el menos común, y se crean cuando el cerebro deja de enviar señales a los músculos encargados de la respiración. 
  • La apnea obstructiva La garganta y la nariz no permiten que pase el aire necesario para respirar.
Narcolepsia: consiste en una superabundancia de sueño durante el día, incluso después de haber dormido bien por la noche. 

Parasomnias: episodio irregulares que pueden presentarse durante dormimos.  Los más comunes son el hablar o los episodios de confusión al despertar. Consisten en dolores que causan despertarse, taquicardias, sensaciones ahogo o calambres en piernas durante la entrada en sueño. 
Al dormir se pueden producir terrores nocturnos; son típicos de niños, que se despiertan con sensación de pánico terrible, sudorosos y con taquicardia.


Sueños
Hay percepciones que los sueños son avisos disimulados. Los sueños son expresiones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un organismo mientras duerme que regularmente tienen relación con la realidad. 
En la psicología soñar es una sucesión mental instintivo en el que se crea una reelaboración de la información acumulada en la memoria, usualmente relacionada con experiencias vividas por el organismo.

Freud señala que nuestros sueños está asociado con nuestros deseos. Al analizar los sueños podemos comprender  lo que realmente quiere el inconsciente del organismo.

Jung tiene ideas semejantes a Freud, pero establece que los sueños son algo más que la represión de deseos del inconsciente. Él piensa que los sueños evidencia el inconsciente personal y colectivo y funcionan para retribuir las partes de la psique que no están suficientemente desenvueltas durante la vigilia.

Sueños lucidos
Un sueño lúcido es un sueño que se caracteriza porque el soñante es consciente de estar soñando, pudiendo alterar la lógica del mismo. Este vídeo explica este fenómeno tan interesante.

Este vídeo explica lo que son los sueños lucidos 



medidas de higiene del sueño 
- Evitar realizar siestas prolongadas (mas de una hora) durante el día.
- no realiza actividades física que requiere mucha energía  antes de dormir.
- Evitar consumir alcohol, cigarro y bebidas con cafeína antes de dormir.
- Evitar realizar actividades estimulantes antes de dormir como  (vídeo juegos, internet, tv)
- No dormirse cuando este estresado, ansioso, enojado o preocupado.
- Evitar pensar sobre sus actividades del día u organizar y planear sus actividades 
futuras mientras trata de dormir.




REFERENCIAS

Pinel, J. (2007). Biopsicología. Madrid, España. PEARSON EDUCATION. Pp. 383 – 412.

Dr. César Viteri Torres. (2011). TRASTORNOS DEL SUEÑO. 27 de abril del 2016, de Clínica Universidad de Navarra Sitio web: http://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/trastornos-sueno  

García, J. (s.f.). Los sueños: psicología y fisiología.